피부 건조증 예방법에 좋은 습관 5가지

피부 건조증 예방법에 좋은 습관 5가지를 소개하려고합니다.

얼굴을 씻고 나면 얼굴이 당기는 느낌이 있으실 것입니다.. 
당김이 심한 피부라면 피부 건조를 예방하기 위한 생활습관을 활용해 보시는게 좋을 것 같습니다.

 

 

건조한 날씨에는 체내 흡수율이 떨어지는 찬물보다 미지근한 물을 자주 마시는 것이 피부 건조증 예방하는 첫 습관입니다.

다른 수분이 풍부한 과일과 채소를 많이 섭취하면 몸속에 수분함량이 높아 건조함을 덜 느끼게 됩니다.

배뇨효과가 높은 카페인이 들어 있는 커피나 알코올은 멀리하는 것이 피부 노화를 막는 지름길입니다.
또 외출할 때는 반드시 자외선 차단제를 바르는 습관을 들이면 피부 노화를 늦 출수 있습니다.

체온보다 뜨거운 물로 하는 얼굴을 씻는 것은 피부에 자극을 주고 모공을 과도하게 열게 됩니다.

그래서 역으로 필요 이상의 수분을 밖으로 빠져나가게 합니다.  
때문에 세부를 하거나 샤워를 할 때는 미지근한 물을 이용하고 샤워 후 물기를 수건으로 톡톡 두드리듯이 가볍게 닦아 피부자극은 줄이면서 어느 정도의 수분을 머물게 하는 것이 피부 건조증 예방하는 습관입니다.

세수하는 모습

너무 자주 때를 벗기는 것 보다 주 1~2회 정도 각질 제거를 해 줍니다. 
잦은 각질 제거는 피부에 자극을 주기 때문에 주 1~2회 정도가 좋습니다. 
또 각질을 제거할 때는 피부 자극을 최소화하는 것이 좋으며 알갱이 스크럽제를 사용하더라도 부드럽게 마사지하듯 터치해 주는 것이 피부 건조증 예방하는 습관입니다.

세안 후 3분 내에 보습 제품을 바릅니다.
세안 후 3분이 지나면 수분이 마르면서 피부가 점차 건조해집니다. 

때문에 피부 당김이 일어나기 전 3분 이내에 바르는 것이 피부 건조증 예방하는 습관입니다.

눈가와 입가는 건조에 가장 약한 부위이기 때문에 수시로 아이스크림을 덧바르고 손가락으로 간단한 마사지를 해 주는 것이 피부 건조증 예방하는 습관입니다.
심하게 건조할 때는 화장수를 솜에 적셔 팩으로 사용하면 효과적입니다.

 

 

좋은 습관으로 피부의 건조함을 덜 느낄 수 있습니다.

피부 건조증 예방법에 좋은 습관 5가지를 소개해 보았습니다.

 

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